Być może uważasz, że gotowanie na parze jest tylko dla ambitnych, wymaga większego zaangażowania czasowego czy finansowego i szerszej wiedzy. A sam fakt, że stanowi znakomity sposób na zdrowe posiłki nie jest dla ciebie wystarczający. W tym tekście udowodnimy, że zdrowy posiłek powinien być priorytetem, a przygotowanie go na parze jeszcze nigdy nie było tak […]

Przyszło lato, a z nim… komary, których w tym roku jest wyjątkowo dużo. Walka z nimi potrafi przyprawić o zawrót głowy, tym bardziej, że niektóre sposoby na ich zlikwidowanie są niekorzystne dla naszego zdrowia. Jak w takim razie pozbyć się tych owadów z tarasu czy sypialni? Jaki jest najskuteczniejszy i nieszkodliwy odstraszacz na komary? Olejki […]

Zima to trudny czas dla wielu z nas. W naszej strefie klimatycznej mamy stosunkowo mało słońca, przekłada się to na mniejszą ilość energii. Chętniej sięgamy po wysokokaloryczne przekąski i niechętnie ruszamy się z kanapy. Ale czy można jakoś wspomóc organizm i nie poddać się zimowemu lenistwu? Co jeść, aby nie stracić witalności i cieszyć się […]

Czyste powietrze to nie tylko slogan. To prosty sposób na zdrowie. Poznaj 5 zalet czystego powietrza w domu i dowiedz się, jak o nie zadbać, aby cieszyć się lepszą kondycją fizyczną, zwiększyć swoją energię i kreatywność. Zdrowe płuca To zaleta, której wszyscy są świadomi i która najbardziej zachęca do dbania o czyste powietrze w swojej […]

Nastała wiosna, a wraz z nią koniec problemu z zanieczyszczonym powietrzem. Czy na pewno? Jeśli posiadasz oczyszczacz powietrza, być może używasz go tylko zimą. Ale czy wiesz, że wiosną i latem powietrze także pozostawia wiele do życzenia? Koniec zimy to nie powód, aby rezygnować ze wsparcia oczyszczacza. Dlaczego? Dbaj o powietrze w pokoju dziecięcym W […]

Najprawdopodobniej jesteś jedną z tych osób, które podczas przeziębienia sięgały po inhalacje z rumianku, aby złagodzić objawy kataru. Pamiętasz, jaki był ich efekt? A czy kiedykolwiek przyszło Ci do głowy, aby taki zabieg powtarzać częściej, także wtedy, gdy katar nie dokucza? A może szukasz znakomitego sposobu na zwalczanie stresu? Twoje dziecko nie radzi sobie z […]

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy Twoje dziecko jest szczególnie narażone na infekcję. Dodatkowo niekorzystne dla górnych dróg oddechowych jest suche powietrze, które powstaje na skutek ogrzewania pomieszczeń. Jak zadbać o zdrowy oddech, spokojny sen? Poznaj 5 łatwych sposobów na to, by zimą Twoje dziecko nareszcie zapomniało o nawracających infekcjach. A Ty razem z nim. 1. […]